aceites terapéuticos y de masaje

Antes de la ducha: Esta es una magnífica práctica procedente del Ayurveda (masaje abhyanga), y consiste en, una vez en la ducha, pero antes de la misma, masajear todo el cuerpo con el aceite. Después se procede con la ducha normalmente. Esta práctica es ideal cuando se están pasando momentos de "bajón" emocional, pues actúa no sólo sobre el estado físico, sino también sobre el estado emocional.

La Lavanda se utiliza para combatir el estrés, ya que su efecto sedante amplía la relajación también ideal para combatir el insomnio.

La Lavanda es muy utilizada en aceites para masajes ya que proporciona un ambiente de relajación adecuado para  trabajar los músculos relajados y eliminar tensiones acumuladas.